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喜欢吃水果的人每天都离不开水果,在众多水果中葡萄是比较受欢迎的,营养价值也比较丰富,是一种老少皆宜的水果。近几年种植业迅速发展,葡萄的品种也越来越多,比如说提子的味道也非常好,那孕妇吃葡萄好还是提子好?
其实提子也是葡萄的一个品种,无论是葡萄还是提子营养价值都很丰富,都很适合孕妇食用。

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。不同的是,提子的糖分要比葡萄高一些,孕期糖耐量异常的孕妇建议食用葡萄,避免食用提子加重糖代谢的负担。如果孕期糖耐量正常,那葡萄和提子都可以放心食用。
孕期适量吃一些葡萄或者提子对胎儿的发育非常有好处,因为葡萄和提子中含有丰富的青花素,这是一种可以促进视力发育的营养物质,对胎儿的眼睛发育有好处。而且葡萄和提子中的果糖含量也很高,食用之后可以缓解低血糖与身体疲劳。
不过孕妇在食用提子或者葡萄的时候要注意细节,首先就是采购时要注意新鲜度,不要购买已经放置好多天的葡萄或者提子。食用之前还要认真清洗,普通的清水洗涤很难去除农药残留,建议孕妇用面糊洗涤,再用清水冲洗干净。

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