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最近被问到这样一个问题，医生，我正在备孕，想提高一下精子质量。听说禁欲能够提升精子活力，提高受孕几率，这是不是真的？

其实，禁欲不仅不会提升精子质量，反而会导致精子质量下降！

我们先科学地看一下精液的成分。精液是由精子及副性腺的分泌物即精浆构成的，是男子生育的根本。其中精子占5%-10%，精浆占90%-95%，精浆中的90%又是水。至于这些水分可以忽略不计，我们所关心的精子质量只是那5%-10%。

精子从产生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而不利于优生。那为什么禁欲不会提升精子质量？

如果男性长时间禁欲，精子活力会逐渐下降，最后在输精管内解体。另外，男性长时间禁欲还会导致精子衰老，就像人体的衰老一样。此时排出的精液中便会含有较多的老化精子，降低受孕率，即使受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，甚至流产。

事实上，精子在睾丸中产生大约需要64天，然后在附睾中发育成熟，大约需要十几天的时间，所以精子从产生到成熟大概需要三个月的时间，也就是说你现在排出的精子是3个月以前产生的。正常来说一般禁欲3-5天，精子质量是相对较高的。禁欲时间过长精子的数量会减少，活动力差，出现畸形的比例增加。当然，禁欲时间越久，精子质量越差。

所以为了提升精子质量，或者保护精液而禁欲，是完全没有必要的。我们的想法是美好的，但真相却事与愿违。即便是禁欲，当精子在附睾内储存到一定程度时，也会精满自溢，也就是出现遗精，或者也有可能进入尿道，随着尿液排出体外。不仅不能提升精子质量，反而不利于精子的新陈交替，导致精子质量下降。

除了精子质量下降外，长期禁欲还有可能损失前列腺。前列腺分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，如果不能随着精液排出体外，长时间堆积在体内，也有可能诱发炎症，导致慢性前列腺炎的出现。长时间禁欲还会造成内分泌紊乱，皮肤暗淡无光泽、脸上突然冒出痘痘，情绪焦虑或者压抑，有时往往一次排精就能够解决问题。

保护精子的最佳方式不是禁欲，而是科学保养，远离烟酒、远离辐射、远离肥胖、加强锻炼、健康生活，这才能保护好精子！

黄体期促排卵方案是一种常见的试管促排方案，主要是在黄体期的时候使用促排卵药物来促排多个卵泡发育和成熟一种治疗方法。其流程主要是确定排卵情况后，保证排卵后发现体内有大于8mm小于10mm的卵泡，然后再使用口服药物或针剂促排，连续使用8天后再用hmg，当卵泡大于17mm，安排打夜针，最后在打夜针后32-36h通过阴道超声引导下穿刺取卵。

黄体期促排卵方案虽然说是试管治疗期间常见的促排方案，但是并不是每个人都适用，需要医生根据具体情况分析之后，才能确定是否适用，下面可以详细了解一下黄体期促排卵方案：

1.黄体期长方案促排时间大概在10-12日左右，具体用药时间得根据个人卵泡生长情况而定，卵泡生长至直径17-18mm后绒促性素扳机，也就是打“夜针”，夜针后36小时取卵手术；

2.该方案主要适用于取卵后发现卵子数量不够用的，或者是质量不佳的患者，对于在自然周期中，发现卵泡发育大小不均，取卵后仍有多个卵泡存在的患者也适用，卵巢低反应的患者中也可以使用；

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3.黄体期促排方案拥有非常明显的优势，但相对的也有缺点，其优点是可以在卵泡期和黄体期进行2次取卵，增加了取卵机会，还可以很好的避免卵巢过度刺激综合征，大大减少了对女性身体的伤害；

4.其次黄体期促排方案的弊端就是使用该方案的患者是不能鲜胚移植的，是需要全胚冷冻，会延长了治疗时间，还可能会增加患者冷冻胚胎保存费用及等待胚胎移植的时间。