1、炒人参菜，所需材料：人参菜、蒜片、姜丝、调料。

制作过程：1：

将人参菜嫩茎叶洗净，放入沸水中焯片刻，过冷水。起油锅加入蒜片、姜丝；再加入人参菜翻炒，起锅时加盐调味即可。

2、蚝油姜丝人参菜，所需材料：人参菜、油、姜丝、调味料。

制作过程：1：

将人参菜放入沸水中煮3分钟，过冷水。将油倒入炒锅中加热至八分热时加入姜丝，当姜丝炒出香味时加入人参菜翻炒半分钟，然后加入蚝油、调味料即可。

3、人参菜排骨汤，所需材料：排骨、人参菜、枸杞、调味料。

制作过程：1：

将排骨洗净入锅，小火慢炖。待排骨熟后，加入枸杞，再加入人参、调味料即可。

以上内容就是关于 "备孕可以吃人参菜吗 "的相关介绍，想必大家现在已经知道答案了吧，如果备孕或者孕期对于某种食物的食用有疑问，不妨医院咨询医生。